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后疫情时期:中学生如何合理安排学习,提升学习效率

发布时间:2021/3/5 15:16:21   浏览次数:643 次  作者:刘洁转   发布部门:政教处
  

新冠疫情对社会和家庭带来了不小的影响,疫情让我们经历了紧张、焦虑、恐慌等一系列的情绪变化现在终于开学了,同学们又回到阔别已久的校园,对于后疫情时期的学生,如何才能尽快地调整心态,找回状态,安排好学习时间,回归正常的学习生活呢?

对于回归学校的学生来说,尽快地适应学校环境,尽快地融入新的学习生活,寻求合适的学习方法,合理安排学习时间,提升学习效率,就显得非常的重要。

01规律学习,轻松娱乐

你可以制定一周的学习时间表,也可以制定一个月或一个学期的学习时间表。你必须清楚地写明每天除正常的学习外,还需要完成的其他学习任务:如正常的阅读、复习和拓展学习,时间放大到一周、一个月或一个学期。每天除固定的学习外,根据不同的时间安排比较灵活的学习任务。比如:周一、周二固定学习什么,机动学习什么,对于机动部分,可以安排到周三、周四或其他时间,以此类推。当然安排学习任务,不能影响正常的吃饭、睡觉、娱乐和其他时间。尤其是一定的娱乐,更加有利于提高学习效率。

02目标适当,实事求是

因为每位同学的基础各异,接受新知识的能力各不相同,所以选择的目标一定要切合自己的学习实际。要正确预估自己的知识和能力,了解自己学习上的欠缺和漏洞。目标既不能定得过高,也不能过低,“跳一跳就能摘到果子”,便是最佳目标。制定目标时,我们首先要有一个整体的大目标,然后将大目标分解成无数个小目标,小目标可以是每天要完成的学习任务,也可以是每个科目要达到的成绩,小目标要切实可行、好实施,只要完成了所有的小目标,大目标也就自然实现了。

03课前预习,课堂学习

在你认真投入学习之前,先要把学习的内容快速浏览一遍,了解学习的大致内容及课程结构,浏览时要注意轻重详略,在不太重要的地方少花时间,重要的概念和公式,你可以重点标注、识记,以便在学习时能及时理解和消化。大凡学习成绩好的学生,很大程度得益于课堂上充分利用时间,专心听讲。课堂上配合老师讲课的内容,及时做好笔记,尤其是重要的知识点要积极地独立思考,善于发现问题,主动提问,跟上老师的节奏和思维,使课前预习和课堂学习相辅相成、相得益彰。

04知识整合,事半功倍

学习重要的是要学会整合知识点,同学们可以把学习的信息、掌握的知识进行分类,做成思维导图或知识点卡片,这会让你的思维条理清晰,方便更好地记忆、温习和掌握。同时,要学会把新知识和已学知识串联起来,不断地进行糅合,完善你的知识体系。这样能够促进理解,加深记忆。可以说,只要你进行有效的知识整合,并合理地加以运用,成功就离你不远了。

05思维转换,放松学习

没有最糟糕的事情,只有最糟糕的看法,改变糟糕的看法,就可能改变糟糕的应对方式,从而取得比较乐观的结果,因此,调整好自己的心态就显得尤为重要。在面对学习压力时,要学会时刻提醒自己,把注意力从消极方面转化到积极的方面来,这样心情就会豁然开朗。我们要学会放松,高效学习,当我们学习紧张,倍感压力时,我们不妨走出家门,呼吸新鲜空气,沐浴美好的阳光,去放松心情,这样在无形中,给我们的学习注入了活力。用放松的心情去学习,你还有什么困难不能克服的呢!

学习不是一朝一夕的事,古人寒窗十载,才得以金榜题名。我们“宜未雨而绸缪,毋临渴而掘井。”在学习中,只要掌握好的学习方法,合理利用时间,提升学习效率,就一定能到达成功的彼岸。

加油,加油,再加油,相信你自己,你一定是最棒的!

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